置きかえダイエット！バターコーヒー。

今回はこちらをご紹介いたします！！

ダイエット界隈で評判のバターコーヒー。

食材費50円で1食分。1食あたり50円。調理時間10分程度。お湯を沸かしてバターコーヒーをとかすだけ。お手軽です。

ターコーヒーはダイエットにいいのか？

カロリーも低く仮に1食をバターコーヒーに置き換えた場合は痩せます。

インスタントということで味に不安がありましたが、意外とどうしてどうして！
バターの風味はしっかりするしインスタントと侮っていたせいか味も想像以上に美味しかったです♪

何よりスティックタイプだからオフィスや旅行先にも持っていきやすく、お湯を入れるだけなのでいつでもどこでも飲める手軽さがいいですね。
更に嬉しいのがバターコーヒーは水にも簡単に溶けるので、アイスバターコーヒーとしても飲めちゃうんです！

これぞ完全無欠コーヒー。

バターコーヒーダイエットが続かない人の中には「作るのが面倒くさい☆」という人も多いと思います。
バターは高級なグラスフェッドバター、オイルもMCTオイルという特別なものを揃えなくてはいけません。
またこれらの材料をミキサーやブレンダーを使って撹拌しないとバターやオイルがコーヒーと分離してしまって美味しくないんです。

「バターコーヒーダイエットが自分に向いているのか？」という人がお試しするには、あまりにも用意するものが多いので、まずはこのバターコーヒーを飲んでみてはいかがでしょうか？

バターコーヒーの効果的な飲み方

バターコーヒーの効果的な飲み方は、朝食と置き換えるというのが一番人気です。

朝食を摂らない代わりに、バターコーヒーを飲むんですね。

今までしっかり朝食を摂っていた人には辛いことのように感じられますが、バターのコクがしっかりとあるので、思いの外、満腹感が得られます。

また、どうしても3食の食事は抜けない！という人は、空腹時にバターコーヒーを飲むという方法も。

バターコーヒーを飲むと満足感が得られるので、その後の食事がいつもよりも少なくて済むと言われています。

昼食と夕食の間が長く空いてしまう人はこの間にバターコーヒーを飲むといいますよ。

そうすると夕食が少しの量で満腹になるんだそうです。

どうしても夜中に食べてしまう…という方も、食べる代わりにバターコーヒーを飲むと聞きます。

ただ、バターコーヒーを一日に何杯も飲んでしまい、食事そのものが極端に減ってしまうと今度は健康面に影響が出てしまうかもしれません。

バランスの良い食事を摂りつつ、上手にバターコーヒーを取り入れたいですね！